休職中の無職は考えました。どうせだから、暇なうちに生活を一新させてやろうと。
後々を考えると、出費を減らすことはライフワークになりそうです。
もう一つ思ったこと。それはストレス対策。原因の99割が仕事とはいえ、ストレスを緩和する作戦も考えるべきと思いました。そこで思ったのが、「しなきゃいけないこと」がいかに煩わしいか。
そして、少なからずある「しなきゃいけないこと」。掃除、洗濯のような家事はわかりやすいですが、細かいところを見ると、使いきれないで頭を使わせる調味料達。置き場を模索し続ける着ない服達。
いわゆるミニマリストが好きな話題だと思います。物を減らすのは技術として知られていますが、根底にある考えがなんなのか。これを考えない限り、根っこの違う技法に振り回され、結局「ミニマリストは〇〇しなきゃいけない」という考えになってしまいそう。
筆者は暇な休職中に考えました。自分にとってのミニマリズムとはなんなのか。現時点では、「しなきゃいけないことを如何に減らしていくか」という結論に至ります。そんな考えをつらつらと書く今日の記事となります。
①仕事は、「しなきゃいけないこと」のオンパレードだった。
すこし話が逸れますが、筆者はスマホゲーを辞めました。当時は、ゲームが楽しかったんですが、次第に辛くなり辞めていく・・・。まさに仕事そのものの縮図でした。特にキツかったのが、デイリーミッション、環境キャラ、高難易度クエストの報酬の3つ。どれも、攻略すると得なんですが、攻略しないと損ということにもなります。つまり、「やらないといけない」コンテンツが少なからずあるわけです。デイリーミッションをしないと、欲しいアイテムがなかなか増えず、環境キャラを当てて使わないと効率が悪く、高難易度コンテンツを攻略しないと、他のプレイヤーと同じ水準になれない。
なんか、仕事に似ていませんか？日々の業務と言っても、人それぞれとは思いますが、どうもスマホゲーに似た要素が多いと思い、今回例え話にだして見ました。最初は理想片手に仕事に取り組むんですが、長期的に途切れることなく取り組まされる「やらなきゃいけないこと」の多さにストレスを感じてしまいました。中にはスマホゲーでも仕事でも、それを楽しいと思い過ごす超人もいます。しかし全体の何割なんでしょう。仕事はやりがいを持ち楽しく取り組むのが一番とみんなわかっていながら、それができない。
つまるところ、「しなきゃいけないこと」の多さはストレスそのものなのです。ストレッサーは減らすに限ります。
②「好きなこと」の比率を増やす
隣の芝は青いという言葉があります。自分以外の人のやること、持ち物などはやたら羨ましく見えるなんて言葉です。
小学生にありがちな将来なりたい人ランキング。宇宙飛行士、YouTuber、野球選手、パティシエ、コンビニ店員、主婦。時代の違いで対象は違えど、どれも共通する要素があります。
好きなこと以外しなくてよさそうな人
好きなこと以外しない暮らしは魅力的ですし、それを本気で目指す人もいます。でも、「そううまくいかんやろ」と諦め、苦痛な仕事に身を投じていくわけです。本当に好きなこと以外取り組まなくていい人なんて稀なのは実際です。
筆者が休職中に思ったことですが、仕事しなくても暮らせると言うのは天国そのものです。実際に休んでみると、こんな暮らしがあるのか！と思ってしまいました。仕事をしていた頃は、仕事することが当たり前でしたが、仕事をしないでみると、みるみるうちに当たり前が壊れていく物です。
やっぱり、好きなことを求めていく
これってとても大事な要素なんだと思います。筆者も、もともと文字を書くのが好きな方で、ブログを書いている次第です。（休職中寝てるだけに罪悪感が凄まじいってのもありました）
・・・でも画像探すのめんどくさいから文章しか書いていませんが😂
どうあがいてもできないんだから考えない方がマシ。そうやって仕事を受け入れる考えが普及してきたんだと思います。それでいえば、「仕事をしない暮らしなんてできないんだから期待しない。しなきゃいけないことからは逃れられない。できないことは考えない方がマシ」と考える人が増えるのは自然なんでしょう。
０か１００かで考えれば、しなきゃいけないことを０にして、好きなことを１００にすることは不可能だと思います。でも、比率を変えていくと言うのはできる努力なような気がします。
しなきゃいけないことを減らすのか、好きなことを増やしてしなきゃいけないことの比率を減らしていくのか。やり方は人それぞれだと思います。どちらにしても、好きなことを増やしていく、というのは、高嶺の花と思うべきではないなと考えています。
③選択肢の多さは、「選ばなきゃいけないこと」の多さ
私服の制服化、食の固定化。よくミニマリストで聞く言葉です。きっちりこれをした方がいいかはともかく、先人の編み出した「しなきゃいけないこと」を減らす術なんだと思います。
自分が好きと言い続けられる範囲で、「しなきゃいけないこと」を減らすこと。捻出できた時間や余裕で、「好きなこと」を増やしていくこと。
これが、筆者なりのストレスに抗う一つの手段だと考えています。
ちなみに、好きなことがスマホゲー（基本料無料の課金ができるゲーム。ソシャゲともいう）というのであれば、それもいいと思います。なんにしても、やらなきゃいけないことを減らして好きなことに費やすのが一番。
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